高考前，这3招帮考生缓解焦虑（高考考生如何缓解焦虑）

中高考对所有中国的学生家长来说都是人生中的一件大事。

据一份统计资料显示,75%的考生在临考前都有紧张、焦虑、恐慌情绪。专家指出所以说考生在中高考前积极调试、减轻心理压力是非常必要的。

面对压力,我们的考生及家长该如何做好心理调适,应对即将到来的重要考试呢?